비염에 좋은 습관1 비염은 체질이 아닙니다, 습관입니다! “비염, 생활습관만 잘 바꿔도 훨씬 나아질 수 있어요!”아침에 눈을 뜨자마자 코가 막혀 있고, 하루 종일 훌쩍이며 생활해야 하는 불편함.비염은 단순히 코 문제로만 그치지 않고, 수면 부족, 두통, 집중력 저하 등 삶의 질 전반에 영향을 주는 질환입니다.특히 만성 비염을 앓는 분들이라면 “이게 그냥 체질이겠지” 하고 넘기는 경우가 많지만, 사실 생활습관만 잘 관리해도 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.오늘은 비염에 좋은 생활습관에 대해 하나씩 짚어보려 합니다.특별한 약이나 시술 없이, 일상에서 할 수 있는 간단한 변화들만으로도 코가 훨씬 편안해질 수 있어요!1. 실내 환경을 깨끗하게, 습도는 적당히!비염 환자에게 있어 가장 중요한 건 깨끗한 공기와 적절한 습도입니다.집 안 공기가 탁하거나, 너무 건조하거나 습.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
