반응형 비타민B복합체1 피로, 스트레스, 집중력 저하? 비타민 B가 필요할 때입니다 피로, 스트레스, 집중력 저하? 비타민 B가 필요할 때입니다최근 들어 피로감이 쉽게 느껴지고, 일상 속 스트레스가 줄지 않으며, 집중력까지 떨어진다는 생각이 드신 적 있으신가요? 그렇다면 비타민 B군의 부족을 의심해볼 필요가 있습니다.비타민 B는 단일 성분이 아닌 여러 종류의 복합체로 구성되어 있으며, 우리 몸의 에너지 대사, 신경 기능, 세포 재생 등에 관여하는 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘은 각 비타민 B의 종류별 효능과 함께 왜 비타민 B가 현대인에게 필수인지 자세히 알아보겠습니다.비타민 B군이란?비타민 B군은 총 8가지 주요 성분으로 구성되어 있으며, 각각 고유의 역할을 가지고 있습니다. 다음은 주요 성분과 그 기능입니다.성분명칭주요 역할B1티아민탄수화물 대사, 피로 회복, 신경 안정B2리보플.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
