반응형 자연치료2 고지혈증, 자연에서 답을 찾다 약 없이 콜레스테롤 낮추는 습관고지혈증은 더 이상 중장년층만의 질환이 아닙니다. 서구화된 식습관, 운동 부족, 스트레스가 일상화되면서 20~30대 젊은 층에서도 흔하게 발견되고 있죠. 병원에서는 보통 스타틴 계열의 약물을 처방하지만, 장기 복용 시 간 기능 저하나 근육통 등 부작용 우려도 있습니다. 그래서 많은 분들이 '자연치료'에 관심을 갖고 계시는데요, 오늘은 고지혈증을 다스리는 데 도움되는 자연적인 방법들을 소개해 드릴게요.1. 식습관이 치료의 핵심입니다고지혈증 자연치료의 70%는 식단에서 시작합니다. 아래 음식들을 적극적으로 활용해보세요. 좋은 지방을 섭취하세요오메가-3가 풍부한 연어, 고등어, 아마씨, 치아시드는 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 높이는 데 효과적입니다.. 2025. 4. 14. 비염 치료, 약 없이도 가능할까? 자연요법 총정리 약만 먹는 건 이제 그만! 비염 치료법과 자연치료 방법 총정리끊임없는 콧물, 코막힘, 재채기… 비염은 단순한 코 질환이 아니라 일상을 망가뜨리는 불청객입니다. 하지만 약에만 의존하지 않고, 올바른 치료법과 자연요법을 병행한다면 증상을 완화하고 삶의 질을 끌어올릴 수 있습니다.오늘은 실제 비염 환자들이 많이 시도하고 효과를 봤다고 말하는 비염 치료법과 자연치료 방법을 한눈에 정리 1. 항히스타민제 복용비염의 원인 중 하나인 히스타민 작용을 억제해 재채기, 콧물, 가려움 증상을 줄여줍니다.2. 비강 스프레이(코 스프레이)염증을 줄이고 코막힘에 즉각적인 효과를 줍니다. 다만 장기 사용 시 점막 손상 우려가 있습니다.3. 면역요법 (알레르기 원인 제거)알레르겐을 미량 투여하여 면역을 길들이는 방식으로 근본적인 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
